Teate seda kavalat nõuannet, et ärge tõstke taldrikule liiga palju, tõstke vaid sobilik ports.

See peaks aitama vältida ülesöömist.

Ma praktiseerin seda kindlameelselt – söön selle mõistliku taldrikutäie ära ja…

… edasi söön otse pannilt 😀

 

PS: pilt pixabay.com